Dormir poco o demasiado tiempo está relacionado con una vida más corta, pero los científicos han descubierto que la actividad…
Los adultos mayores de 50 años que duermen cinco horas o menos por noche tienen un mayor riesgo de desarrollar…
Las personas que duermen entre seis y siete horas por noche tienen menos probabilidades de morir de un ataque al corazón o…
El sueño es vital para el funcionamiento saludable y mejora el rendimiento en varias tareas en comparación con períodos iguales…