Aumentar los niveles de actividad física y reducir el tiempo que se pasa sentado es muy probable que reduzca el…
Entre 30 y 60 minutos de actividad de fortalecimiento muscular a la semana se relacionan con un riesgo 10-20% menor…
El ejercicio físico es una actividad que busca mejorar la forma física y, por tanto, la salud
La práctica regular de ejercicio reduce un 40 por ciento la mortalidad por causa cardiovascular, ya que mejora la resistencia…