Paseos cortos para evitar sedentarismo
Un paseo de cinco minutos cada media hora ayuda a compensar todo un día de trabajo sedentario
Solo cinco minutos de caminata cada media hora compensan los efectos nocivos de estar sentado por mucho tiempo, según un estudio de la Universidad de Columbia (Estados Unidos), publicado en línea en ‘Medicine & Science in Sports & Exercise’, la revista del Colegio Americano de…