Dormir sin iluminación ambiental
17 de marzo de 2022
Incluso una exposición moderada a la luz durante el sueño perjudica al corazón y aumenta la resistencia a la insulina
La exposición a una iluminación ambiental, incluso aunque sea moderada, durante el sueño nocturno, en comparación con dormir en una habitación poco iluminada, perjudica la función cardiovascular durante el sueño y aumenta la resistencia a la insulina a la mañana siguiente, informa un nuevo estudio…
