¿Cuándo es mejor consumir proteínas para ganar masa muscular?
27 de julio de 2021
La digestión y la absorción de proteínas fluctúan a lo largo del día y de la noche según el ritmo circadiano
Investigadores han descubierto que el mejor momento para consumir proteínas que ayuden a construir masa muscular es durante el desayuno, según un estudio que publican en la revista ‘Cell Reports’. Estudios recientes han demostrado que consumir la cantidad correcta de proteínas en el momento adecuado…
